close
1Y8M Q妞Q蛋
正統的馬鈴薯烘蛋，馬鈴薯是用油炸
這對QQ來說負擔太大
米亞尼用蒸的且可以加快煎的時間
烘蛋裡面放著蔬菜及馬鈴薯
有蛋白質及澱粉還有膳食纖維及大量維生素C
讓QQ攝取到更多的營養
一天的活力，營養滿分，元氣滿載
建議可以等寶寶1Y在吃
如未滿1Y建議用烤的才不會攝取到油脂
西班牙馬鈴薯烘蛋
份量：約3人份
材料：馬鈴薯1顆，雞蛋4顆，紅椒少許，小豆苗少許
做法：
1.馬鈴薯切約0.3cm薄片，紅椒及小豆苗切小丁，雞蛋打散備用
(可將馬鈴薯片先泡在清水中防止變黑)
2.將馬鈴薯先蒸熟，加速等會煎的時間
3.將馬鈴薯及蔬菜一同放入蛋液中，混合均勻
4.熱鍋放油，將蔬菜蛋液倒入
5.煎到熟再翻面煎到金黃色，即可
全站熱搜
留言列表
