米亞妮 QQ 雙倍幸福進行式

2Y7M Q妞Q蛋

米亞妮不愛下廚，但又非得下廚，真矛盾阿

炎炎夏日，最適合的就是電鍋料理囉

簡單一個鍵按下去就可以遠離廚房了

清清爽爽的綠竹筍炊飯，是季節限定料理

煮成炊飯吃的到筍子的清甜美味

做法簡單，是道輕鬆做又好吃營養的主食

一口就可吃到飯和菜的均衡營養

加上用越光米，一整個就是超級好吃

QQ二人吃完一小碗還說要在續碗

哈..都不知道是愛筍子還是愛白飯

看寶貝吃的開心是麻咪最大的滿足

建議可以等寶寶1Y吃

如未滿1Y建議不要用油炒香，以免造成寶寶的腸胃負擔

只要將蔬菜和生米一同放入電鍋內煮就可以了

今日QQ幼兒午餐-綠竹筍炊飯(電鍋版)

份量：約3人份

材料：生綠竹筍1根，紅蘿蔔1/4根，高麗菜1/4顆，雪白菇少許，乾香菇5朵

         雞肉塊少許，越光米0.6量杯，昆布高湯0.5量杯(或水)

做法：

1.綠竹筍撥殼，切成薄片備用(用生的綠竹筍，不用先煮熟喔)

2.紅蘿蔔切絲，高麗菜切小塊雪白菇切段，乾香菇切塊備用

3.熱鍋放油，加紅蘿蔔和香菇拌炒到有香味

4.加入雞肉拌炒到變成白色時

5.將雪白菇+綠竹筍+生米拌炒加適量醬油調味，炒到米變半透明即可起鍋

6.將炒好的米放入容器內，放高湯0.5量杯

(因高麗菜會有一點水份，所以高湯有少一點點，不想吃燉飯啦)

7.將高麗菜鋪在上方，外鍋放1量杯的水等電鍋跳起