米亞妮 QQ 雙倍幸福進行式

2Y7M Q妞Q蛋

天氣熱，不想在悶熱廚房久待

善用電鍋燉飯，在也不用大汗小汗落一身了

燉飯方便又簡單，一口吃得到飯和菜的均衡營養

吃起來濃濃的南瓜味及蛤蜊的鮮甜

完全無調味但吃起來確是鮮甜的好滋味

這燉飯是QQ很愛的一道燉飯

Q妞則是一拿到碗就在那認真尋找蛤蜊

Q蛋則是胃口大開吃完還續碗囉

燉飯的米較軟，也可以讓寶貝練習咀嚼能力

建議可以等寶寶1Y在吃

如未滿1Y建議不要用油炒香，以免造成寶寶的腸胃負擔

只要將蔬菜和生米一同放入電鍋內煮就可以了

今日QQ幼兒午餐-超級南瓜蛤蜊燉飯(電鍋版)

份量：約4人份

材料：紅蘿蔔1/4根，南瓜1/4顆，奶油少許(可省略)，蛤蜊少許，高麗菜1/4顆，洋蔥半顆

         水2.5量杯，生米1量杯

做法：

1.紅蘿蔔切小丁，洋蔥洗淨切末，高麗菜切小塊，南瓜去皮切片備用

2.熱鍋放奶油，加入洋蔥拌炒到半透明加紅蘿蔔下去拌炒

3.將南瓜片和生米放下去拌炒，炒到米變的半透明即可起鍋

4.將炒好的米放入容器內加入水2.5量杯

5.外鍋放1量杯的水等電鍋跳起

6.待電鍋跳起放入蛤蜊及高麗菜，外鍋放0.5量杯的水電鍋跳起即可享用

(因蛤蜊和高麗菜很快就會熟囉，米亞妮是第二次才放入，

如不介意菜和蛤蜊縮很小，可一開始就和米一同放入煮囉)